其实现在我们的生活水平越来越高,我们对于吃饭这件事情不仅仅只是吃得饱,这件事情多了,我们开始关注的就是我们如何才能够吃得更加的健康,同时我们也希望通过饮食来改善我们的容颜,来改善我们的身体状况。那么接下来我就跟大家推荐一道,我自己认为特别喜欢一道饭后的甜汤吧。那就是桂圆,红枣,莲子,银耳羹对于女性朋友来说的话这个甜水不仅十分的好喝,而且还能够给我们的身体带来很多的好处,比如说美容的效果。

很多人都会觉得可能对于熬粥的话,那么就是一件非常费事的事情,那么接下来我就跟你说一下,其实做这道甜汤的话根本就不是那么大费事情,只要你根据我接下来所说的步骤一步步去做的话,你也能够做得到,你还在犹豫什么?赶快利用自己空闲的时间,赶快来和我学一学吧。

首先这一次我准备的是半朵银耳,八颗红枣以及16克的莲子,还有16克的桂圆,还有适量的冰糖,这些都是我们在超市当中全部都能够买得到的,很多时候还会有一些超市中会卖那些已经混合好的桂圆红枣,莲子银耳羹的配料你也可以买那种那种相对来说的话会比较的方便。不过我更加倾向于自己根据自己所喜爱的食物向其中加入,如果我喜欢吃红枣的话,那么我可以多加一些红枣,这些都是可自由调配的。一般来说的话我喜欢向其中加入桂圆。

首先我们需要将我们所需要的食材全部都准备好,放在厨房当中准备备用。紧接着我们就需要将那些需要清洗的食材全部都清洗一下,然后接下来我们就是用银耳放到清水当中泡发之后,然后将他的耕地全部都剪去,全部把它们全部都切成小朵的样子。在这里我要跟大家说一,银耳撕得越碎那么他更容易煮出来胶原蛋白。

紧接着我们就可以在你家全部都倒入锅中,然后再将其中加入适量的清水,这时候我们就将红枣,桂圆莲子和冰糖放到压力锅当中进行熬煮,大伙全部都把它们煮开之后,然后转化成小火,慢慢的将它们炖煮,大概40到六十分钟左右的时间,普通锅的话那么可能会花费的时间会比较长,大概一个小时到一个半小时左右的时间。如果你比较赶时间的话,那么我还是建议大家用压力锅。

那我们熬到什么样的程度,就已经熬好了呢?就是熬到已经是浓稠的状态,那么什么时候才能够知道我们的粥已经做好了呢,那就看汤汁是不是特别的浓稠。不过也需要自己的喜欢程度来决定。我特别喜欢和自己的家人一起分享,相信你也会爱上这种感觉的。那真的是一件超级幸福的事情,不仅能够润滑我们的肠道,而且也能够让我美容养颜。

听了我说了这么多,是不是觉得这个粥熬起来特别的简单呢,如果你觉得简单的话,那么你就付出行动吧,动一动自己的小手,煮一锅桂圆红枣莲子银耳羹,和你的家人一起分享。特别是在现在如此寒冷的季节,喝上这一碗粥,能够让你的身子全部都暖起来。而且还会给你带来很多的厨房经验,那你接下来在厨房当中能够大展身手。别再犹豫了,赶快来尝试一下子吧。绝对能够给你带来很多意想不到的效果。给你的家人带来不一样的感觉。

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